8 Hal Terlarang untuk Dikatakan Kepada Seorang Ibu

Ketika seorang ibu mengobrol bersama teman-temannya — atau sekelompok orang yang “spontan” berbicara tanpa berpikir  — mereka cenderung berkomentar tanpa terkendali.
 
Perkataan seorang teman baik ternyata dapat dimaknai berbeda dan merusak kepercayaan diri seorang ibu. 

Kami bertanya pada pakar tentang delapan komentar umum pada seorang ibu dan dampaknya. Inilah yang mereka katakan:

"Kamu terlihat kusam!"
Jika perkataan ini ditujukan kepada seorang ibu yang berpakaian santai dan berdandan sederhana dengan rambut kuncir kuda, dia mungkin menafsirkannya lain.

Elizabeth Lombardo, Ph.D mengatakan, si ibu bisa saja merasa perkataan itu berarti dia selalu tampak kusam dan sebaiknya lebih dandan. Elizabeth merekomendasikan untuk mengatakan “Anda tampak cantik!” dan “Mau ke mana malam ini?” kepada seorang ibu. 

"Kamu tampak lelah."
Mengatakan hal seperti ini kepada seorang ibu bisa dipahami seolah-olah dia sedang sakit atau penampilannya sedang buruk. Padahal mungkin dia punya alasan lain kenapa penampilannya seperti itu.

"Terlihat lelah adalah akibat dari sejumlah masalah yang berbeda mulai dari kurang tidur atau tidur yang tak berkualitas, kurang gizi atau penyerapan gizi yang tak memadai, efek samping obat atau kondisi kesehatan kronis," kata Nancy Steely, seorang dokter naturopati (menggabungkan kebijaksanaan alam dengan ilmu pengetahuan modern). 

Jika Anda benar-benar khawatir tentang kondisi teman Anda, tanyalah: "Apa yang terjadi?"

"Kamu pasti ingin punya anak perempuan."
Para ibu yang hanya memiliki anak laki-laki tentu sering mendengar ini. Amy Williams, ibu dari dua putra dan pendiri BoyMom Designs, mengatakan saat ia hamil anak kedua dan anaknya laki-laki lagi, maka orang banyak mengatakan, "Sayang sekali!" dan "Laki-laki lagi?!" 

Terkadang mereka berkomentar seperti itu di depan anaknya yang lain. "Itu mengerikan dan berdampak negatif," kata Williams. Sebaiknya Anda fokus pada kehamilan, tak peduli jenis kelamin si bayi.

"Bagaimana kalau anakku dan anakmu bermain bersama. Kapan aku bisa membawanya ke rumahmu?"
Erika Myers, terapis berlisensi dan seorang ibu, mengatakan perkataan itu seolah-olah membuat satu orangtua merasa bertanggungjawab untuk menjaga anak lainnya. 

Myers merekomendasikan alternatif, lebih baik bertemu sebuah taman atau lokasi ramah-anak. "Jika anak Anda suka bergaul, kemungkinan akan ada banyak teman di masa kini dan masa depan. Mengapa tak meluangkan waktu untuk mengenal ibu dari teman baru anak Anda. Ia dapat menjadi sumber dukungan dan menjadi teman yang sangat baik," ujar Myers.

"Kamu kok terlihat muram?"
Bila Anda benar-benar khawatir, katakan padanya dengan jelas. Karena seorang ibu bisa mendengarnya dari sudut pandang berbeda. 

Elizabeth Lombardo mengatakan, perkataan itu bisa diterjemahkan sebagai “Anda terlihat mengerikan.” Si ibu mungkin berpikir harus memprioritaskan dirinya sendiri sebelum mengurus anak-anak.

"Kapan melahirkan?"
Sebelum Anda bertanya pada seorang wanita kapan dia melahirkan, tanyakan diri Anda sendiri dulu — apakah dia memang sedang hamil?

"Bertanya pada seorang wanita yang sedang tidak hamil dapat membuat mereka kehilangan kepercayaan diri,” kata Myers. Jika si ibu sedang tak hamil, Anda baru saja mengingatkannya bahwa berat badannya belum pulih akibat kehamilan sebelumnya.

"Kapan masuk kantor lagi?"
Pertanyaan ini dapat menusuk hati. Seolah-olah berada di rumah bersama anak-anak bukanlah hal yang tepat. “Itu salah satu pertanyaan terburuk,” kata Diane Lang, konseling pendidik yang membantu para ibu memasuki dunia kerja kembali. 

"Semua pertanyaan itu menyebabkan si ibu mempertanyakan kembali pilihan mereka dan menimbulkan rasa bersalah. Anda membuat si ibu merasa gagal dan gagal." Jika Anda benar-benar tertarik pada hidupnya, kurangi fokus pada pekerjaan.

"Anak saya juga dulu begitu. Nanti juga akan berlalu."
Bahwa Anda adalah orangtua yang lebih berpengalaman (dan dapat memberi panduan), itu bagus. Sayangnya, kata Myers, “Perkataan itu dapat dianggap merendahkan dan meremehkan. Ketika seorang anak melalui fase sulit, atau berpotensi menyebabkan masalah perilaku yang signifikan, orangtua dapat merasa kewalahan, tak mampu, dan kalah." 

Terkadang Anda hanya perlu jadi pendengar yang baik. Dan jika Anda merasa perlu berkomentar, Myers merekomendasikan "Kami menghadapi masalah yang sama ketika masih seusia itu. Itu benar-benar sulit."

HARKAT SEJATI

Setiap orang yang memandang perempuan serta menginginkannya, sudah berzina dengan dia di dalam hatinya  (Matius 5:28)


Bacaan Alkitab Setahun:
Mazmur 6, 8-10, 14, 16, 19, 21

 Apa yang kita ingat dari hari Kartini? Kebaya dan sanggul klasik?
 Atau perjuangannya mengangkat harkat perempuan, yang pada zamannya
 dianggap lebih rendah daripada laki-laki? Ya, Kartini gemas karena
 perempuan di zamannya dianggap sebagai makhluk lemah, kodratnya
 hanya untuk melayani laki-laki dan mengerjakan urusan remeh-temeh di
 rumah. Sebab itu, perempuan tak perlu berpendidikan tinggi. Cukup
 laki-laki saja.


 Alkitab mengajar kita bahwa laki-laki dan perempuan memiliki harkat
 yang sama, karena keduanya diciptakan menurut gambar Allah (Kejadian
 1:27). Kita tentu berharap Israel, umat pilihan Allah, menjunjung
 tinggi nilai ini. Namun, peringatan keras Yesus kepada mereka yang
 memandang perempuan serta menginginkannya (maksudnya, memandang
 dengan nafsu berahi) memberi indikasi bahwa ada kecenderungan
 tersebut dalam masyarakat pada zaman-Nya.


 Kini perempuan tak lagi direndahkan dalam pendidikan dan karier.
 Namun, benarkah harkat perempuan masa kini lebih dihargai dibanding
 zaman Kartini? Apakah sosok perempuan yang diangkat berbagai
 industri media dan hiburan di sekitar kita menunjukkan harkat
 perempuan sebagai gambar Allah yang terhormat; atau justru mendorong
 lebih banyak orang memandang perempuan dengan cara yang tak pantas?
 Bagaimana kita menyikapinya? Pikirkan prinsip seorang pemimpin
 kristiani berikut ini: "Para laki-laki yang mengikut Yesus menjaga
 mata mereka demi kebaikan para perempuan dan kemuliaan Tuhan yang
 menciptakannya. Para perempuan yang mengikut Yesus memperlakukan
 tubuhnya menurut nilai-nilai Yesus, bukan nilai-nilai dunia." --ELS

     MENJUNJUNG KESAMAAN HARKAT ANTARA LAKI-LAKI DAN PEREMPUAN
      BERARTI SALING MENGHORMATI SEBAGAI SESAMA GAMBAR ALLAH.

Bintang Porno Hollywood Ini Ternyata Orang Indonesia!

Siapa bilang orang Indonesia tidak bisa berkancah di dunia hiburan internasional. Buktinya orang-orang ini mampu menembus ketatnya persaingan dunia Hollywood dengan profesinya sebagai... bintang porno.

Hingga saat ini, setidaknya sudah ada empat bintang porno Amerika yang mengakui bahwa mereka berdarah Indonesia. Tak hanya sukses di negeri Paman Sam, sepak terjang mereka di dunia film porno juga sudah dikenal di seluruh dunia. Siapa sajakah 'aktris berbakat' ini? Ini dia

1. Jade Marcela
Wanita ini memang tercatat sebagai warga Amerika Serikat. Namun jangan salah! Ternyata kedua orang tua Jade ternyata berasal dari Tegal. Dia sendiri memulai karir sebagai bintang porno pada tahun 1999.

Jade Marcela
Foto: Istimewa

Pada bulan Oktober 2011, Jade tercatat telah membintangi setidaknya 230 film porno. Namun kabarnya, wanita kelahiran 22 Juni 1980 ini telah menikah, dan suaminya telah melarangnya melakukan hubungan seks dengan laki-laki lain. So, boleh donk syuting film porno dengan perempuan? :)

2. Nyomi Marcela
Wanita yang satu ini ternyata masih memiliki hubungan darah dengan Jade Marcela. Nyomi Marcela tak lain adalah adik kandung Jade yang kemudian mengikuti jejak sang kakak.

Nyomi Marcela
Foto: Istimewa

Bagi Nyomi, uang melimpah dan kesuksesan sang kakak adalah alasan utamanya melakukan pekerjaan ini. Namun hal ini tentu saja menimbulkan dampak. Wanita yang menjadi bintang porno sejak tahun 2001 ini mengaku kesulitan mencari kekasih lantaran reputasinya sebagai bintang porno.

3. Christina Hadiwijaya
Dilihat dari namanya, Christina Hadiwijaya memang mencerminkan nama orang Indonesia. Menurut salah satu sumber, wanita ini memang berasal dari Indonesia, namun aktif mengikuti kursus akting di lembaga profesional di Los Angeles.

Christina Hadiwijaya
Foto: Istimewa

Christina sendiri kabarnya sudah menikah dengan pria asal Ohio, AS, yakni seorang insinyur sipil dan bekerja di bidang lingkungan. Walaupun tinggal di Amerika mengikuti suaminya, namun dia masih setia dengan paspor hijau dari Indonesia. Dia sendiri sebenarnya menolak jika dikatakan sebagai bintang porno

4. Nakia Ty a.k.a Angelina Lee
Dalam salah satu wawancara, wanita yang satu ini mengakui bahwa dia lahir di Makassar pada 12 Maret 1984. Namun banyak pihak yang masih sangsi apakah wanita yang juga diketahui berasal dari Thailand ini benar-benar orang Indonesia.

Angelina Lee
Foto: Istimewa

Terkait apakah benar dia berasal dari Indonesia, wanita ini masih belum bisa dikonfirmasi. Namun ciri fisik yang ada pada diri wanita ini memang menunjukkan bahwa dia berasal dari Indonesia.

Itulah 4 top porn star asal Indonesia yang terlacak saat ini. Mungkin saja masih banyak orang Indonesia lain yang juga berkiprah dalam dunia film porno. Walaupun ketenaran mereka masih kalah dibanding Sasha Grey, Maria Ozawa maupun Jenna Jameson, namun mereka pun berhasil membuktikan bahwa orang Indonesia juga mampu masuk Hollywood.

Bagaimana menurut Anda? Apakah Anda bangga dengan mereka? (kpl/ris)

Sejauh Mana Harus Berbagi Rahasia dengan Kekasih?

 Keterbukaan merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kelanggengan hubungan asmara. Namun berbagi informasi kepada pasangan juga harus ada batasnya, jangan sampai keterbukaan yang berlebihan justru menjadi bumerang bagi jalinan kasih Anda dan pasangan.
 
Survei terbaru yang dirilis Norton, salah satu perusahaan penyedia jasa keamanan komputer dan internet mengungkap bahwa kini semakin banyak pasangan saling memberitahukan password akun jejaring sosial dan email.

Sebanyak 20 persen responden yang disurvei, mengaku pernah log in ke akun email dan jejaring sosial tanpa sepengetahuan pasangan mereka. Sementara itu, 15 persen responden mengatakan kerap bertengkar dengan kekasihnya karena masalah tersebut (membuka email tanpa izin).

Sebenarnya, seberapa jauh seseorang bisa terbuka dan berbagi informasi kepada pasangannya? Apa saja hal-hal yang harus diberitahukan dan dirahasiakan demi sebuah kelangsungan hubungan asmara? Ini penjelasan dari sejumlah pakar, seperti dilansir iDiva.

1. Bilang Sejujur-jujurnya Atau Tidak?
"Setiap hubungan percintaan harus didasari dengan transparansi, kejujuran dan saling membutuhkan," ujar konselor senior tentang percintaan Dr Rajan Bhonsle.

Menurutnya jika ada hal-hal intim yang terkait dengan hubungan di masa lalu, misalnya Anda pernah batal menikah atau pernah berselingkuh/diselingkuhi, disarankan untuk menceritakannya pada pasangan yang sekarang. "Menceritakan informasi tentang segala sesuatu yang mungkin bisa menjadi hambatan bagi hubungan Anda yang sekarang, atau jika Anda ingin menciptakan jalinan asmara yang sehat di masa depan, sangat penting untuk berbagi informasi personal kepada pasangan," urai Dr Rajan.

Ia menambahkan, "Keterbukaan (dalam batasan yang tepat) membantu jalinan asmara lebih baik dan kuat karena Anda tidak akan takut jika seseorang menjelek-jelekkan Anda di belakang, atau si dia tahu rahasia Anda dari orang lain."

Namun keterbukaan juga sebaiknya dibatasi. Berbagi informasi tentang setiap detail kisah hidup Anda apalagi memberi kekasih akses untuk 'memantau' Anda lewat perangkat teknologi bukanlah ide yang baik.

Pakar percintaan Seema Hingorrany mengatakan, "Membiarkan kekasih masuk ke segala ranah hidup Anda bisa berakibat fatal. Terutama jika hubungan Anda masih baru atau Anda sedang dalam proses penyembuhan sakit hati. Terlalu banyak mengungkapkan rahasia diri bisa menyebabkan pasangan Anda berasumsi macam-macam."

Akibatnya, si dia akan tergoda untuk mengintai gerak-gerik Anda dan selalu menaruh curiga. Apalagi jika didukung dengan akses yang Anda berikan untuk log in ke email, akun YM atau jejaring sosial.

2. Apa yang Harus dan Tidak Boleh Diberitahukan pada Pasangan?
Hanya beritahu pada pasangan fakta atau hal-hal pribadi yang nyaman menurut Anda. Ini tidak ada hubungannya dengan selingkuh, sembunyi atau berlaku tidak adil. Terkadang manusia punya rahasia paling gelap dalam hidupnya yang bisa merusak tidak hanya hubungan asmara tapi juga masa depan jika diungkapkan.

"Membocorkan rahasia kecil tidak masalah, tapi jika Anda secara sadar tahu kalau memberitahukan informasi yang serius tentang masa lalu akan lebih banyak menimbulkan maslaah dan menghancurkan hubungan, sebaiknya tahan diri dulu," tegas Seema.

Ceritakan rahasia terbesar Anda hanya jika hubungan asmara sudah melaju ke tahap yang lebih serius. Misalnya pertunangan atau pasti akan menikah. Itupun bila Anda ingin pasangan mengetahuinya. Sebelum asmara terjalin serius, pintar-pintarlah memilah mana hal-hal yang harus diberitahukan, mana yang tidak.

3. Hal-hal yang Patut Diceritakan pada Kekasih
Tidak masalah ketika Anda menceritakan dengan detail bagaimana acara minum kopi dengan rekan kerja wanita atau pria di kantor, atau alasan kenapa Anda baru pulang larut malam. Anda pun boleh memberitahukan si dia kalau Anda menghadiri pesta ulang tahun mantan kekasih bersama teman-teman. Kejujuran itu mungkin akan membuat kekasih kesal atau marah. Tapi tidak perlu khawatir, tetaplah tenang dan beri pengertian kalau apa yang Anda lakukan tak akan merusak jalinan asmara kalian. Karena hal itu terlalu sepele untuk diperdebatkan.

8 Kesalahan Kesehatan yang Dilakukan Saat Sibuk

 Di saat Anda terlalu fokus pada karir, maka hal pertama yang dikorbankan adalah kesehatan. Padahal semakin sehat badan, semakin sehat pula pikiran, dan semakin sehat pikiran, semakin baik Anda melakukan pekerjaan kantor.
 
Oleha karena itu, ada baiknya jika Anda menyimak delapan kesalahan yang sering dilakukan ketika sedang sibuk dan bagaimana cara mengubahnya, seperti yang dirangkum dari Huffington Post di bawah ini.

1. Terlalu lelah bekerja sehingga tidak usah berolahraga
Jika Anda tidak melakukan latihan kardio sekitar 30 hingga 40 menit, sebanyak tiga kali dalam seminggu, maka tubuh akan merasakan akibatnya. Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga rutin dapat meningkatkan sistem imun, meningkatkan mood, dan memberi Anda energi lebih untuk melalui hari.

2. Tidak tidur karena mempersiapkan meeting
Tidak memiliki cukup tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, terutama jika sudah menjadi kebiasaan. Penelitian menjelaskan, kurang tidur dapat menyebabkan kehilangan memori jangka pendek, mengurangi kreatifitas, dan menganggu proses belajar. Jadi, jika Anda menginginkan kinerja yang baik dalam bekerja, mulai cobalah untuk tidur selama tujuh hingga delapan jam dalam sehari.

3. Tidak menyediakan sebotol air di meja kantor
Air memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, dan kebanyakan dari kita tidak mengonsumsinya dengan baik. Pakar kesehatan menyarankan Anda yang sibuk untuk lebih banyak meminum air putih agar tetap terhidrasi. Air putih memberikan Anda energi, menjaga sistem imun, dan mencegah dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala dan sakit pada otot.

4. Memakan terlalu banyak manisan dan permen
Saat sedang sibuk, Anda seringkali lupa makan dan lebih sering mengunyah camilam manis yang tersedia di meja kerja. Menggantikan makan berat dengan gula akan jadi bumerang bagi kesehatan. Manisan dan gula olahan dapat menyebabkan kelelahan, berat badan naik, dan bahkan depresi.

5. Terlalu sering makan diluar rumah
Aktifitas yang padat buat Anda sulit untuk menyediakan bekal makanan dan itu menyebabkan Anda memakan makanan kaki lima, restoran cepat saji atau cafe. Kebiasaan ini sangat tidak baik karena, Anda tidak dapat mengontrol porsi dan kalori. Cara mengatasinya, berusaha untuk menyiapkan bekal makanan untuk diri sendiri dan tegas pada diri sendiri mengenai kualitas dan kuantitas makanan.

6. Bersantai dengan berpesta semalaman
Saat akhir pekan, banyak pekerja yang memilih pergi ke club malam untuk bersenang-senang. Padahal kebiasaan ini dapat mengganggu jadwal tidur, meningkatan berat badan, dan perasaan gelisah. Sebaiknya, cobalah melakukan yoga, membaca, bermain puzzle, atau beraktifitas fisik seperti bersepeda.

7. Terlalu sering makan daging dan melupakan sayur
Orang sibuk cenderung memakan lebih banyak daging dan produk susu ketimbang sayuran serta buah. Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal 'The China Study' menjelaskan adanya hubungan antara mengkonsumsi produk hewani dengan kegagalan sistem imun manusia.

8. Minum kopi di pagi hari
Agar tetap terjaga, tak jarang Anda meminum kopi di pagi hari. Tapi sayangnya, kandungan kafein yang banyak justru dapat menyebabkan kecemasan, depresi, susah tidur, tremor, dan sakit kepala. Walau begitu, kopi mengandung vitamin B. Sesekali minum tidaklah masalah, asalkan tidak menjadi kebiasaan.

5 Cara Agar Wanita Bisa Cepat Orgasme Saat Bercinta

- Bagi wanita, meraih orgasme butuh proses yang bertahap. Tidak mudah memang bagi wanita mendapatkan kenikmatannya saat bercinta.
 
Kendala fisik dan psikologi, seperti kelelahan dan tidak percaya diri biasanya jadi penyebab wanita sulit mencapai orgasmenya. Lantas adakah cara agar wanita bisa orgasme dengan cepat? Berikut ini tipsnya, seperti dipaparkan iVillage:

1. Buat Diri Sendiri Bergairah
Ketika agenda bercinta dengan suami sudah terjadwalkan, tips pertama ini bisa lebih mudah dijalankan. Buat diri sendiri merasa mood untuk berhubungan intim dengan membuat Anda bergairah. Caranya misalnya dengan mulai berfantasi saat makan malam bersama suami. Misalnya membayangkan foreplay yang akan dilakukan suami pada Anda.

2. Semakin Suami Bisa Mengontrol Orgasmenya, Kesempatan Anda Orgasme Makin Besar
Ketika suami terlihat akan mencapai orgasmenya, lakukan 'gangguan' agar dia bisa mengontrol klimaksnya tersebut. Kesempatan Anda untuk mencapai orgasme menjadi lebih besar ketika suami belum ejakulasi. Kalau suami sudah mencapai klimaksnya tentu butuh waktu untuk membuatnya bisa melakukan penetrasi lagi.

3. Tipe Orgasme Apa yang Anda Inginkan?
Agar bisa orgasme lebih cepat, tak ada salahnya menentukan tipe orgasme apa yang diinginkan. Apakah itu orgasme klitoris atau g-spot? Kalau yang pertama jadi pilihan, pilih posisi bercinta yang bisa membuat klitoris mudah terstimulasi. Sedangkan jika pilihannya g-spot, posisi women on top dapat jadi cara terbaik untuk mencapai orgasme.

4. Perhatikan Reaksi Tubuh Sebelum Orgasme
Memahami apa yang memicu Anda orgasme bisa lebih membantu. Semakin otak terlatih, akan makin mudah juga Anda mencapai orgasme. Coba pikirkan hal apa yang secara natural biasanya Anda lakukan untuk mencapai orgasme dan terus latih cara tersebut. Misalnya ketika napas mulai tertahan dan jari kaki menekuk, artinya Anda akan mencapai orgasme, jangan berhenti bergerak dan capailah klimaks.

5. Berfantasi
Banyak pria dan wanita memakai fantasi untuk membuat dirinya berada di zona orgasme. Jadi tidak ada salahnya jika Anda juga melakukan hal serupa. Tak perlu merasa bersalah pada suami karena berfantasi. Hal-hal yang tidak diketahuinya, tentunya tidak akan membuatnya sedih atau kecewa. Ingatlah, suami tidak bisa membaca pikiran Anda.

MERASA AMAN

Baca: Amsal 28:1-10

Orang fasik lari, walaupun tidak ada yang mengejarnya, tetapi orang benar merasa aman seperti singa muda (Amsal 28:1)


Bacaan Alkitab Setahun:
2 Samuel 1-4

Pernahkah Anda berusaha tak terlihat ketika kendaraan polisi lewat, padahal ia tidak sedang mengejar Anda? Pernahkah kita berusaha membela diri dalam percakapan, padahal sebenarnya  tidak ada orang yang mengkritik perkataan kita? Kalau pernah, kita takkan menemui kesulitan saat membaca ayat 1: “orang fasik lari, walaupun tidak ada yang mengejarnya”.

Ada sesuatu yang membuat orang fasik lari. Jelas bukan karena mereka orang-orang penakut. Pada kenyataannya, orang fasik dalam kebodohannya bisa melakukan tindakan-tindakan yang berisiko tinggi, misalnya: menerobos lampu merah, memakai obat terlarang, korupsi, dan sebagainya. Namun, seperti Adam yang bersembunyi ketika mendengar langkah Tuhan (Kejadian 3:8), ada nurani yang Tuhan berikan untuk memberi tahu bahwa ia “tidak aman” di hadapan Tuhan (bandingkan Roma 1:18). Sebaliknya, “orang benar merasa aman seperti singa muda”. Siapa mereka? Alkitab tidak memaksudkan mereka yang mengandalkan kebenarannya sendiri, tetapi orang-orang yang dibenarkan oleh Tuhan (Mazmur 32:1-2), yang hatinya telah dibersihkan dari nurani yang jahat sehingga beroleh keberanian menghadap Tuhan, hati mereka tidak lagi menuduh mereka (1 Yohanes 3:21).

Jika kita telah dibenarkan Tuhan, kita akan hidup menundukkan diri pada Firman-Nya. Aturan manusia yang sesuai dengan Firman Tuhan kita penuhi bukan karena dikejar rasa bersalah. Aturan manusia yang tidak sesuai dengan Firman Tuhan kita tentang dengan berani dan berhikmat. Kebenaran Tuhan itulah modal kita untuk “merasa aman” di hadapan Tuhan dan manusia.—ELS

RASA AMAN SEJATI DATANG DARI HIDUP YANG SUDAH DIBENARKAN
DAN DISELARASKAN DENGAN KEBENARAN TUHAN

5 Tips Memilih Wedding Organizer yang Tepat

 Setiap calon pengantin pasti ingin agar pesta pernikahannya berjalan sempurna. Mulai persiapan, akad nikah hingga resepsi pernihkahan. Untuk mewujudkan semuanya, rasanya akan sulit jika dilakukan sendirian.
 
Jika Anda memiliki bujet lebih, tak ada salahnya bila menggunakan jasa Wedding Organizer (WO) untuk membantu mewujudkan keinginan Anda. Namun tak jarang, WO mendapat kesulitan saat ingin merealisasikan keinginan calon pengantin.

Agar hal tersebut tidak terjadi, maka harus pintar-pintar memilih WO. Berikut ini tips memilih WO agar sesuai dengan keinginan Anda, seperti yang dikutip dari ehow.

1. Referensi
Cara paling mudah mencari WO adalah melalui testimonial orang-orang yang dipercaya. Anda bisa bertanya kepada teman, saudara atau bahkan rekan kerja. Cara lain memilih WO adalah dengan mencarinya melalui internet. Lihatlah company profile, dokumentasi acara dan paket-paket yang ditawarkan.

2. Lakukan Interview
Wawancara beberapa WO yang menjadi pilihan (tidak hanya satu). Dengan begitu Anda akan mengetahui apakah WO tersebut cocok bekerjasama dengan Anda dan pasangan atau tidak. Mendapatkan WO yang sesuai dengan kebutuhan tidaklah mudah, cari yang paling bisa mengerti keinginan Anda.

3. Kemampuan Mengolah Konsep
Sangat penting bagi WO untuk mengolah sebuah konsep pernikahan agar Anda bisa membayangkan bagaimana indahnya hari besar Anda tersebut. Berikanlah konsep dasar yang Anda miliki dan biarkan mereka mengembangkannya. Anda bisa menilai kemampuan WO tersebut dengan membayangkan jika konsep tersebut direalisasikan.

4. Fleksibel dengan Budjet
Hal ini berkaitan erat dengan kreativitas sebuah WO dalam meramu sebuah konsep. WO yang baik akan mampu memaksimalkan bujet kliennya untuk menghasilkan event pernikahan yang berkesan. Maka selama budget Anda masuk akal, jangan ragu untuk mengajukannya pada pihak WO, dan minta mereka mengajukan proposal berdasarkan budget tersebut.

5. Kru Yang Komunikatif
Jangan lupa untuk memperhatikan yang satu ini karena pada dasaranya jalinan kerjasama dengan siapapun melibatkan komunikasi antar manusia. Cobalah untuk mengenal crew WO pernikahan Anda dengan meminta waktu bertemu atau sekedar bertanya melalui telepon. Dari situ Anda bisa tahu apakah layanan dan gaya komunikasi mereka cukup profesional.

Wanita Tangguh & Mandiri Lebih Menarik Bagi Pria

Dulu, pria mencari sosok wanita yang mendedikasikan dirinya untuk mengurus anak dan rumah tangga. Tapi menurut penelitian yang dilansir Times of India, menunjukkan bahwa sekarang banyak pria mencari wanita mandiri dan tangguh, yang tidak akan membiarkan apapun menghalangi usahanya untuk mencapai kesuksesan dan tujuan hidupnya.
 
Dari sejumlah penelitian, terungkap bahwa kini 18 persen pria mencari pasangan yang humoris dan menyenangkan. Sementara 14 persen pria menyukai wanita yang mandiri dan sembilan persen suka wanita yang spontan dan ekspresif.

"Dulu saya selalu mengencani wanita yang penuh drama dalam hidupnya. Bukan tidak mau membantu menyelesaikan masalahnya, tapi ada perbedaan antara wanita kuat dan mandiri yang bisa mengatasi saat-saat sulit dalam hidupnya dengan wanita yang suka menempatkan dirinya sebagai korban keadaan," ungkap seorang pria yang berprofesi sebagai fotografer profesional.

Dia juga menyatakan, wanita yang bisa berperan sebagai 'provider' membuat hubungan asmara lebih menarik, menantang dan menyenangkan. Selama ini, banyak pria yang terjebak dalam pemikiran bahwa mereka harus menjadi sosok pahlawan bagi pasangannya. Sehingga saat bertemu wanita yang tangguh, mereka seolah menemukan hal baru dan tertantang untuk jadi lebih baik lagi.

Ditambah lagi dengan krisis keuangan yang melanda sebagian besar negara di dunia saat ini, membuat pria yang dulu cenderung 'takut' dengan wanita yang lebih sukses dan berkuasa kini berpikiran lebih bijaksana. Pria sekarang ini melihat wanita yang independen secara finansial lebih menarik.

Psikolog Rachna Kothari berpendapat, "Umumnya pria suka mengejar wanita. Dan jika wanita itu adalah seseorang yang tangguh dan sukses, maka itu menjadi tantangan yang lebih besar. Tapi ada juga beberapa pria yang kurang nyaman saat memiliki kekasih yang lebih sukses, menarik dan berkuasa darinya. Pada akhirnya semua itu tergantung dari kepribadian dan sisi psikologis pria."

Senada dengan Rachna, psikiater Harish Shetty pun berpendapat bahwa penelitian yang telah disebutkan di atas tidak bisa digeneralisir begitu saja. Menurutnya, setiap orang memiliki pemikiran yang berbeda. Tidak semua pria menginginkan pasangan dengan tipe yang sama. Hanya saja, kecenderungan pria yang memilih wanita independen kini lebih besar.

"Semuanya tergantung dari apa yang pria mau dalam menentukan pasangannya. Tapi tentu saja, mereka lebih suka mendapat tantangan saat menarik perhatian wanita yang ditaksirnya," jelas Harish.

4 Kondisi Ketika Status Jomblo Lebih Baik Daripada Pacaran

Kehadiran seorang kekasih memang bisa menambah warna dalam hidup, tapi bukan berarti hidup tidak bisa berwarna tanpanya. Dalam situasi dan waktu tertentu, ada kalanya menyandang status single atau jomblo lebih baik daripada berpacaran. Kondisi seperti apa yang membuat wanita lebih baik sendiri? Ini dia jawabannya, seperti dilansir eHow.
 
1. Karir Jadi Prioritas
Sadar atau tidak, keberadaan pasangan sedikit banyak mempengaruhi keputusan kita dalam memilih pekerjaan. Meskipun mungkin dia tidak meminta Anda mengambil atau menolak pekerjaan tertentu, secara naluriah Anda akan mempedulikan perasaan sang kekasih. Apalagi jika pekerjaan itu menuntut Anda sering lembur atau bertugas ke luar kota.

Jika saat ini karir yang ingin dikejar, tidak ada salahnya memilih untuk sendiri dulu. Anda bisa bebas memilih pekerjaan yang diinginkan. Anda pun tidak perlu repot-repot membagi waktu antara pekerjaan dan jadwal kencan bersama kekasih. Satu hal lagi, tidak ada 'kewajiban' lapor diri sedang apa, di mana atau bersama siapa.

2. Ingin 'Bebas'
Keberadaan kekasih seringkali membatasi ruang gerak, terutama dalam hal bersosialisasi. Nah, jika Anda masih ingin bebas berteman dengan siapa saja, menjadi single mungkin jadi keputusan yang baik. Bayangkan jika setiap mau pergi ke luar bersama teman, Anda harus meminta izin atau setidaknya memberi tahu kemana akan pergi.

Saat sendiri, Anda bisa membuat rencana sebebas-bebasnya dengan para sahabat. Mulai dari nonton film, ke taman hiburan, menyaksikan pertunjukan teater sampai travelling ke luar negeri. Tidak hanya itu, Anda pun berkesempatan bertemu lingkungan dan orang baru sebanyak-banyaknya. Menjadi single, memungkinkan Anda menjalani kehidupan sosial dengan bebas dan memilih teman tanpa harus mengkhawatirkan perasaan pasangan.

3. Masih Fokus dengan Diri Sendiri
Tak dipungkiri, menjalin cinta dengan seseorang yang kita sayangi memang menyenangkan dan membuat hati berbunga-bunga. Tapi kisah cinta tidak selalu manis. Ada bumbu-bumbu pertengkaran, selisih paham dan cemburu di dalamnya yang berpotensi memunculkan stres bahkan depresi. Seperti kita tahu, stres bisa berakibat buruk terhadap kesehatan.

Menurut penelitian seperti dikutip dari The Soko, orang yang sering bertengkar dengan pasangannya berisiko menderita hipertensi lima kali lebih besar dibandingkan yang single. Menjadi single, kemungkinan Anda mengeluarkan emosi-emosi negatif akan lebih kecil dibandingkan orang yang berpasangan. Dengan begitu, pikiran dan tubuh juga lebih rileks. Jika kehidupan Anda sudah sangat dipusingkan dengan masalah pekerjaan atau keluarga, menjadi single untuk sementara mungkin akan lebih baik.

4. Jenuh dengan Pertengkaran
Boleh saja sesekali bertengkar atau berdebat dengan kekasih. Tapi jika hubungan lebih banyak diisi pertengkaran daripada kemesraan, sebaiknya mulai berpikir untuk hidup sendiri sementara waktu. Apalagi jika pertengkaran disebabkan oleh hal-hal sepele yang sama sekali tidak penting. Daripada harus 'tarik urat' setiap kali bertemu, lebih baik tidak perlu bertemu setiap hari kan?

7 Kebiasaan Diet Agar Cepat Langsing

 Banyak langkah bisa dilakukan untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal. Mulai dari mengonsumsi makanan rendah kalori hingga berolahraga secara rutin. Bahkan, ada beberapa wanita yang rela menghabiskan uang untuk sedot lemak. Bagi Anda yang mengalami masalah dengan lemak berlebih, ada cara-cara alami dan aman untuk menyingkirkannya. Syaratnya, lakukanlah tujuh kebiasaan ini secara rutin, seperti yang dikutip dari Shape.
 
1. Memakan Berbagai Macam Buah
Konsumsi berbagai jenis buah dan sayuran segar dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Menurut sebuah studi dari Florida State University, memasukkan buah apel dalam menu diet Anda bisa berkhasiat lebih baik daripada tidak mengonsumsinya sama sekali. Makanlah satu jenis buah atau sayuran yang berbeda setiap hari secara teratur. Baik dikonsumsi langsung maupun dijus.

2. Angkat Alat Berat
Cobalah mengangkat alat berat. Mungkin salah satunya dengan menggunakan barbel. Jika Anda tidak mempunyai barbel di rumah, angkat dua pot yang telah diisi batu. Lakukan latihan tersebut dua minggu sekali. Angkat berat dapat meningkatkan hormon pertumbuhan Anda serta menurunkan berat badan lebih cepat.

3. Konsumsi Sayuran Hijau
Banyak yang bilang kalau salad bukan termasuk ke dalam makanan diet. Akan tetapi, sayuran hijau kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Coba buat menu makanan diet sendiri dengan campuran berbagai macam jenis sayuran hijau setiap minggu. Tambahkan juga makanan yang banyak protein tapi rendah lemak, seperti kacang, biji-bijian, dan sayuran. Tapi ingat, jangan gunakan dressing mengandung krim seperti mayonnaise atau thousand island, melainkan minyak zaitun, merica dan balsamic vinegar.

4. Menari
Kombinasikan olahraga rutin Anda dengan menari. Hal ini bisa mempercepat penurunan berat tubuh Anda. Jika Anda malas melakukannya sendirian, ajaklah teman untuk menari bersama atau Anda juga bisa ikut kelas tari yang dapat mengembangkan bakat dalam diri.

5. Ciuman dan Seks
Studi menunjukan kalau seks bisa mengurangi stres serta mengurangi lemak yang berlebihan di dalam tubuh. Jika Anda sudah berkeluarga, kegiatan seks yang rutin dapat membuat tubuh lebih langsing diimbangi dengan diet yang sehat. Namun, kalau Anda belum menikah, sebaiknya fokuskan diri dengan olahraga dan makanan rendah lemak.

6. Konsumsi Mentega
Asupan lemak sehat yang terkandung dalam kelapa, minyak zaitun, atau mentega membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Mungkin Anda pernah mendengar bahwa lemak yang menetap di dalam perut tidak baik bagi kesehatan. Namun, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makanan yang berasal dari sumber alami, seperti mentega organik bisa bebas dikonsumsi.

7. Beristirahat
Terkadang, wanita terlalu fokus menurunkan berat badan mereka sehingga tidak memperhatikan tubuh yang kelelahan. Tubuh Anda butuh istirahat karena otot memerlukan perbaikan dan pemulihan. Maka dari itu, overtraining malah membuat Anda lesu atau depresi. Sebaiknya, luangkan waktu untuk beristirahat. Latihan yang ringan secara teratur akan bekerja lebih baik daripada memaksakan diri berolahraga setiap hari.

Tips Diet Sehat untuk Wanita 30 Tahun Keatas

Diet yang sehat pada dasarnya memasukkan berbagai jenis makanan seperti sayuran, buah segar, sereal, gandum utuh dan protein ringan (ikan, ayam, telur). Namun bagi wanita dia atas usia 30 yang ingin diet, perlu beberapa makanan khusus yang kaya akan vitamin dan protein.
 
Makanan-makanan tersebut penting untuk melawan penyakit, menjaga kesuburan dan yang terpenting, kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bila Anda berusia 30 tahun atau lebih dan ingin menjalani pola diet yang sehat, ikuti tips berikut ini, yang dikutip dari Boldsky.

1. Makanan Kaya Zat Besi
Setiap bulannya, wanita kehilangan banyak zat besi dari tubuh karena menstruasi. Kekurangan zat besi akan membuat tubuh Anda lemah dan mengurangi pembentukan darah merah. Maka dari itu, konsumsilah makanan kaya zat besi untuk melawan kelelahan, mencegah anemia, kerontokan rambut dan sakit kepala. Sayuran berdaun hijau seperti bayam, asparagus dan biji-bijian merupakan sumber zat besi terbaik, begitu juga hati ayam dan ikan tuna.

2. Buah Segar
Buah-buahan yang dimakan mentah menyediakan nutrisi yang cukup untuk wanita di atas 30 tahun, di mana pada usia ini, mereka membutuhkan lebih banyak zat besi dan kalsium. Masukkan buah pepaya, peach, stroberi, jeruk dan cranberry dalam menu harian Anda.

3. Kalsium
Nutrisi ini akan bermanfaat lebih maksimal bagi tubuh jika dikonsumsi bersama Vitamin D dan magnesium. Pilihlah produk-produk olahan susu (keju, yoghurt) rendah lemak. Rajin juga mengonsumsi bayam, ikan salmon atau tuna panggang, telur, susu skim dan gandum utuh yang kaya kalsium. Protein hewani bisa menyerap kalsium dalam tubuh, jadi sebaiknya kurangi konsumsinya. Sebagai pengganti protein, pilih yang berasal dari nabati seperti tahu, biji-bijian dan brokoli.

4. Lemak
Untuk mengurangi kolesterol jahat, wanita 30 tahun atau lebih harus mencukupi asupan lemak tak jenuh. Jenis lemak ini melindungi Anda dari penyakit jantung, menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah tinggi. Lemak sehat juga meningkatkan pembentukan sel darah merah dan sirkulasi darah di dalam tubuh. Kacang almond, mede, oatmeal, pasta, roti gandum, wijen dan biji labu merupakan sumber lemak sehat. Begitu juga dengan minyak tumbuh-tumbuhan dari zaitun, canola dan biji anggur.