Sabtu, 04 Februari 2012

Aku Gak Perawan, Emang Salah Banget???

Cerita ini bukan hanya tentang keperawanan semata,
 melainkan tentang persahabatan yang tak berkesudahan… :)
Aku Vika anak SMA yang masih sangat labil bisa juga
 dibilang badung. Anak yang murung berada di
sampingku ini adalah sahabat baikku. Namanya Audrey.
 Di balik kemurungannya dia itu sebenarnya sangat cantik.
Tetapi kisah hidupnya yang memilukanlah membuatnya
 berlaku
 seperti itu. Kami berdua sudah bersahabat sejak 
TK hingga
 SMA, kami selalu duduk di bangku yang sama.
Jika jaman sekarang banyak orang yang gagal dalam
bersahabatan
tidak demikian dengan aku. Aku sangat menjaga
 persahabatanku
 dengannya, sekali pun kenyataannya banyak yang mencaci
Audrey.
 Aku sangat menyayangi Audrey seperti aku menyayangi
 Mama dan
 kedua kakakku. Audrey pun begitu, meski tanpa ekspresi
namun dia
 sangat menyayangiku.
“Sahabat selamanya?” Begitulah dia bertutur bila
melihat aku
sedang jengkel dengannya. Rasa jengkelku pun hilang
dan aku
memeluknya dengan hangat.
Hidup Audrey tidak seenak diriku. Hidup Audrey penuh
 dengan
 konflik, hingga sekarang konflik itu tidak ada lagi namun
 meninggalkan akibat bekas konflik yang tak dapat
disesali lagi.
 Audrey itu adalah anak tunggal, Audrey lahir di saat
Mamanya
sudah menginjak usia 45 tahun. Tua sekali bukan?
Audrey-lah
 anak yang sangat dirindukan oleh Mamanya. Tetapi
tidak begitu
 dengan Papanya. Papanya hampir membunuh
Mamanya
karena melahirkan anak perempuan. Papanya
berharap akan
 mendapatkan anak laki-laki ternyata tidak. Selama
 tujuh tahun
Audrey disiksa oleh Papanya. Sampai akhirnya
Mamanya
memilih untuk bercerai dari Papanya karena tidak
tahan.
Akhirnya Mamanya menikah lagi dengan pria yang
ternyata
tidak tulus mencintai Mamanya, Papa tirinya itu hanyalah
melihat harta saja. Bukan cinta, awalnya aku mengira
 Audrey
 tidak mengapa-apa karena Papa tirinya itu juga tidaklah
 jahat
atau suka main pukul.
“Papa tiri kamu itu baik khan?” Tanyaku suatu ketika.
“Lumayanlah. Walaupun orangnya boros yang 
penting tidak melakukan kekerasan.”Jawabnya.
Tetapi semua itu berubah ketika aku dan Audrey pergi
ke salah
satu supermarket. Kami sering berbelanja bersama sekali
sebulan.
Membeli bedak, lotion bahkan pembalut. Pokoknya
 kebutuhan ceweklah.
Yang aku herankan saat Audrey tidak lagi membeli
pembalut.
“Kenapa?”
“Masih banyak sisa di rumah…”
Sesungguhnya aku heran. Karena jika Audrey lagi
datang bulan
dia membutuhkan pembalut sampai 5 bungkus. Kenapa
sekarang bisa-bisanya dia mengatakan masih banyak
di rumah?
Keaneh-anehan mulai terjadi, tetapi aku masih meredam
keingintahuanku. Hingga suatu saat…
“Aaarrggghhh!!!” Pekik Audrey di dalam toilet. AKu
yang sedang
buang air kecil di toilet yang berada di sampingnya pun
 segera
 berlari dan menemuinya.
“Kenapa???” Tanyaku kebingungan namun dia tak
menjawab
 wajahnya pucat sekali. Di tangannya ada benda kecil
 berwarna putih dan dia segera memasukkannya ke dalam
kantung roknya. Namun sebelum itu terjadi aku segera
 merampasnya.
“Ini apa?” Tanyaku.
Dia diam membisu, wajahnya pucat sekali dan dia
menangis
 sejadi-jadinya sambil memeluk aku. Dia belum juga
menjelaskan padaku. Aku marah lalu mendorongnya
 ke dinding toilet.
“Kamuuu… Kamu hamiilll….” Pekikku.
“I… Iya…” Dia tertunduk.
Awalnya aku ingin membenci dia. Karena aku kecewa
dia
melakukan hal yang tak seharusnya. Aku pikir dia gadis
 baik-baik.
Ah, aku kecewa sekali… Tetapi aku merasa orang
 paling jahat
 di dunia setelah dia memberi penjelasan. Ternyata…
Ternyata Papa tirinyalah yang memperkosanya. Dia
diperkosa
saat keadaan rumah sangat sepi dan Mamanya sedang
tidak berada di rumah. Oh, menyedihkan sekali nasib
sahabatku
 ini… Aku minta maaf padanya dan menyemangatinya
tidak lupa
aku menyarankan agar dia tidak menggugurkan
 kandungannya.
Karena biar bagaimana pun itu adalah perbuatan dosa.
“Tapi aku sekolah…”
“Kalau kamu gugurin aku marah besarrr… Plis jangan
 gugurin.”
 Aku memberi perigatan padanya sambil membesarkan kedua
 bola mataku.

Semenjak saat itu seluruh sekolah mengetahui kabar
 kehamilan
 Audrey dan semua mengolok-oloknya. Akulah selalu
berdiri di
 barisan depan jika ada orang yang menjelek-jelekkannya.
Aku bahkan akan main tangan pada mereka jika sudah
keterlalu
sampai membuat Audrey menangis. Aku tak peduli
dikatakan
perempuan yang jahat. Terserah! Walau memenag pedih
 kita
aku dan Audrey diejek lagi menjadi sepasang lesbi.
“Kabarnya kamu hamil. Orang hamil mana bisa sekolah.
 Dikeluarkan lho.” Ejek Cindy pada Audrey yang terpojok
di sudut kelas.
“Kalo ga ada bukti jangan nyolott…” Makiku sambil menepis
tangan Cindy yang hampir meraih kerah baju Audrey.
“Ga ada sih. Cuman denger2 aja. Siap-siap aja dikeluarin 
dari sekolah ini.” Kata Cindy.“Dasar perempuan kotor…!!!”
 Makinya.
Audrey diam tak melawan. Semenjak saat itu teman-teman
sekelas memusuhi aku dan Audrey, mereka semua
menganggap diri mereka suci. Memangnya kesucian dinilai
 dari keperawanan? Terus, apa TUHAN pilih-pilih mengakui
 anakNya. Tuhan ga bakalan pernah bilang, “Vika… Kamu 
perawan ato enggak? Kalo engga noh pergi jaooohhh…”
 Tuhan ga bakalan pernah bilang begitu. Jadi perawan
aja musti sebangga itu terus jelek-jelekin sahabat aku?
Aku sering menginap di rumah Audrey setidaknya
 menemaninya
 dalam kesunyian. Kasihan Mamanya sudah terkena stoke
 semenjak perceraiannya dengan Papa tirinya. Aku selalu
 menyemangati Audrey sahabatku, walau sebenarnya aku tak
memungkiri ada kebosanan dalam hatiku masakkan aku harus
 menemaninya dicaci terus? Tetapi aku berusaha untuk tegar
bersahabat dengannya.
“Sekali-kali kamu lawan Cindy dong. Jangan mau diejek melulu…”
“Aku gak berani…” Katanya sambil tertunduk. “Vik… 
Sebenarnya aku…”
Katanya terbata-bata.
“Aku apa???” Tanyaku penasaran.
“Uumm… Tapi kamu jangan marah yah?” Audrey kelihatan
 takut sekali
menatapku.
“Iya…. Tapi apa dulu?” Aku tak sabaran menunggu kata
 yang akan
 dikeluarkan Audrey.
“Aku… Maaf… Aku gugurin bayinya….”
BLAAARRR!!! Bagai petir di siang bolong. Aku tidak
menyangka
temanku melakukan itu padahal sudah aku peringatkan.
Audrey
 terlihat ketakutan dan menunduk. Aku yang kecewa dengan
Audrey
 akhirnya berbalik badan dan berlalu sambil berkata…
“Aku kecewa…” Kataku dengan nada bergetar.
“Jangan pergiiii… Pliisss….” Audrey menangis sambil
menahan tanganku.
Tiba-tiba hujan mengguyur dan kami pun basah di
tengah lapangan
basket sekolah itu. Tak ada niatku untuk berlari karena
 hujan.
 Airmata dan hujan bercampur menjadi satu.
“Kamu mau bilang apa lagi? Aku kecewa. Aku cuman ga
mau kalo 
kamu itu berdosa. Itu aja…” Kata sambil menunjuk-nunjuk
kearah mukanya.
“Maaf… Kamu tau khan kalo Mama aku stoke hanya karna 
mikirin aku. 
Aku sayang kamu tapi aku juga sayang Mama. 
Tapi kalian berdua
 itu bukan pilihan. Aku ga bisa milihhhh… Tapi sewaktu
 aku liat Mama
 nangis-nangis karena aku gak mau menggugurkannya
 hatiku 
pedih banget… Plisss… Ngerti dong…”
“Tapi….” Perkataanku segera dipotong.
“Kamu tau? Di dunia ini aku hanya punya dua orang yang 
sangat aku cintai. 
Mamaku… Dan kamu…” Audrey menangis sambil memeluk
aku.
 “Kalo kamu pergi dan berubah sikap kayak Cindy…
 Lebih baik aku matiiii…” 
Tangisnya. “Maaf… Maaf kalo aku gugurin. Tapi ini hanya
 karena
 Mamaku pengen masa depanku baik-baik aja… 
Plis jangan tinggalin aku…”
Hatiku terenyuh mendengar penjelasannya, aku yang
 ingin kabur dan
 meninggalkannya dengan sangat egois kini berbalik
 memeluknya erat.
 Audrey sahabatku, aku gak mau bersahabat hanya karena
 persahabatan dalam keadaan baik-baik aja. Aku mau
bersahabat
 tetapi tetap setia walaupun dalam keadaan buruk s
ekalipun.
Aku mau jadi sahabat yang tau diri. Itu aja… Aku sayang
Audrey.
“Aku ga tau seberapa banyak dosaku…” Tangis Audrey
menyesal
 karena dihimpit pilihan yang menyakitkan.
“Udahlah…” Aku menepuk-nepuk pundaknya.
Waktu berlalu begitu cepat. Dan tetap saja teman-teman
 sekolah
 mengejek-ejek Audrey kali ini dengan sebutan yang
menyakitkan
‘Cewek bekas’ yang lebih mengejutkan lagi teman-teman
sudah
tahu kalau Audrey ternyata diperkosa Papanya.
“Rumah tangga broken home… Makanya lu diperkosa… 
Wkwkwkwkwk” Tawa Cindy. Aku sangat terkejut mendengar
ejekan Cindy pada Audrey dalam hitungan detik.
PLAK! Aku menampar Cindy dan mendorongnya ke dinding.
“Omongan kamu itu kok kasar banget, sich?” Bentakku.
“Biarin…” Jeritnya sambil memegangi pipinya yang merah.
Tiba-tiba Audrey mendatangi Cindy dan menamparnya juga.
Di terlihat lebih tegar dari biasanya yang selalu pucat pasi.
“Itu untuk penghinaan kamu selama ini…” Pekiknya di
 depan muka Cindy. “Kamu pikir seberapa hebat kamu 
karena perawan? Kelakuan kamu lebih hina dari akuuuu!!!”
Pekiknya membuat Cindy harus menutupi telinganya.
“AKU MEMANG GAK PERAWAN LAGI!!! TERUS KENAPA??? 
SALAH BANGET YAH!!!” Jeritnya sampai seluruh kelas
mendengarnya.
“Kamu tau? Aku ini diperkosa!!! Bukan keinginan aku. 
Ini udah cukup sakit. JANGAN KAMU TAMBAHIN LAGI!!!” 
Pekiknya meluapkan kekesalan beberapa bulan ini.
Aku terkejut mendengar penuturan Audrey yang
blak-blakan.
Semenjak saat itu tak ada yang suka-suka bicara
pada pada
 Audrey. Justru semuanya malu pada diri sendiri.
 Bingung
 juga! Memangnya perempuan dinilai dari
 keperawanannya?
Jadi kalau sudah tidak perawan lantas dihina-hina?
 Dimaki-maki?
Semua layaknya Tuhan. Aku benci sekali mereka
menghina
 sahabat baikku ini.
Sampai kami duduk di bangku kuliah, Audrey
memiliki kekasih
saat kekasihnya tahu Audrey tidak perawan lagi.
Kekasihnya
 memutuskan Audrey. Sudah berkali-kali Audrey
begitu
Sebenarnya dia sangat sedih namun dia berusaha
menutupi
 kesedihannya dari aku.
“Tenanglah sobat… Suatu saat kamu dapat laki-laki 
yang benar 
menyayangi kamu. Tanpa memandang kekuranganmu.
Dan benar saja akhirnya dia mendapatkannya.
Dan saat aku
melihatnya di pelaminan aku hanya bisa tersenyum.
Sekarang
 orang yang dicintainya bertambah satu, pikirku.
Mamanya, Aku dan
 suaminya…
Sekarang kami sudah berumah tangga. Dan aku
bahagia bisa
bersahabat dengannya tanpa memandang
kekurangnnya.
Aku ingin lebih dekat lagi dengannya. Namun
semua itu tak mungkin,
karena kami telah memiliki kehidupan masing-masing.
 Dia lah
sahabatku… Sahabat yang tegar… :)

Sang Puteri Jadi Tersangka Korupsi

Headline
 Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) akhirnya menetapkan politikus Partai Demokrat Angelina Sondakh sebagai tersangka dalam kasus wisma atlit. Mantan Puteri Indonesia 2001 ini akhirnya bakal menjadi pesakitan dalam jejak karir politiknya. Balada Sang Puteri di aras politik.
Awal 2011 lalu, INILAH.COM menobatkan Angelina Sondakh sebagai Politisi Perempuan Terfavorit di Parlemen. Jejak politiknya dimulai dengan menjadi anggota DPR Pemilu 2004. Niat yang muncul dari diri Anggie, ingin mengubah sistem politik yang ia nilai tidak ideal. Masuk partai politik diniatkan untuk mengubah sistem.
"Saat masih aktif di Puteri Indonesia berharap bisa mengubah sistem, ternyata tidak bisa. Penyebabnya, karena tidak bisa memutuskan kebijakan," katanya kepada INILAH.COM, awal Januari 2011 lalu, ketika secara khusus mewawancarai istri mendiang Adjie Massaid ini terkait penobatan Politisi Terfavorit hasil survei konsultan politik Uvolution Indonesia dan portal berita INILAH.COM. Kesan yang muncul saat itu, Anggie merupakan sosok politikus tangguh, peduli, dan mau belajar.
Sosok Anggie memang berbeda dengan profil Puteri Indonesia lainnya. Karir di jalur politiknya termasuk moncer. Saat ini dirinya didaulat sebagai Wakik Sekjen DPP partai Demokrat (2010-2015) dan Koordinator Wilayah Jawa Tengah VI Partai Demokrat.
Sedangkan di fraksi, Angie juga tercatat sebagai Wakil Ketua Fraksi Partai Demokrat DPR (2010-sekarang), Karir politiknya kian menanjak sejak menjadi tim sukses Anas Urbaningrum dalam Kongres Partai Demokrat Mei 2010 lalu.
Pada 21 April 2011 lalu tampaknya menjadi mimpi buruk bagi Anggie. Saat pertama kali kasus Wisma Atlit bergulir, namanya kerap disebut Nazaruddin. Anggie juga pernah dipanggil Tim Pencari Fakta Fraksi Partai Demokrat. Dia juga pernah dipanggil Badan Kehormatan DPR RI. Semuanya terkait dengan keterkaitan Anggie dalam kasus Wisma Atlit.
Namun, dengan latar belakang di dunia keartisan, Anggie tak lekang dari gosip dan sensasi. Saat namanya banyak disebut terlibat dalam kasus Wisma Atlit, justru ia membuat kejutan. Gosip kedekatannya dengan adik kandung mendiang suaminya, Mudji Massaid sempat mencuat.
Bahkan, saat diperiksa KPK, Anggie memperlihatkan kepada publik sikap kedekatan dengan adik kandung Adjie. Anggie juga bernyanyi bersama Mudji. Saat itu, Anggie justru kerap muncul dalam pemberitaan infotainment ketimbang pemberitaan kasus yang membelitnya.
Setelah gosip hubungan personalnya dengan Mudji meredup, November 2011 lalu, Anggie kembali membuat kejutan. Hubungan pribadinya justru berganti dengan salah satu penyidik dari kepolisian di KPK Kompol Brotoseno. Hubungan ini menjadi pergunjingan hangat, karena dicurigai bersamaan dengan namanya yang disebut-sebut dalam kasus Wisma Atlit. Meski akhirnya, Brotoseno dikembalikan ke korps kepolisian.
Jejak Anggie di politik tampaknya bakal terhenti dalam kasus Wisma Atlit ini. KPK secara resmi menetapkan anggota Komisi X DPR RI ini sebagai tersangka. Dalam persidangan terdakwa M Nazaruddin di Pengadilan Tindak Pidana Korupsi, Jakarta, nama Anggie disebut-sebut menerima dana sebesar Rp2 miliar. Namanya disebut Mindo Rosalina Manulang dan Yulianis, mantan staf Nazaruddin terkait penerimaan dana Rp2 miliar.
Anggota Komisi Hukum DPR dari Fraksi Partai Gerindra Martin Hutabarat menilai Anggie memecahkan rekor muri terkait penetapan tersangka dalam kasus Wisma Atlit. Menurut dia, Anggie sebagai mantan Puteri Indonesia, artis, pengurus partai politik besar, anggota DPR, "Berakhir tragis menjadi tersangka," katanya kepada wartawan di gedung DPR, Jakarta, Jumat (3/2/2012).
sumber:inilah.com

"Akhirnya, SBY Jujur Kalau Pemerintah Gagal"

Headline

 Federasi Serikat Pekerja BUMN Bersatu menilai Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) telah mengatakan hal yang sebenarnya soal investasi di Indonesia.
 
Dalam pembukaan rapat kerja pemerintahan di Istana Bogor, Bogor, Senin (21/2/2011), Presiden SBY mengaku dirinya sudah kenyang dengan berbagai komitmen investasi.

Di rapat yang diikuti oleh seluruh anggota kabinet, pemimpin lembaga negara non kementerian tersebut, Presiden SBY menegaskan ingin ada kejelasan mengenai siapa yang akan melakukan investasi, kapan akan dilaksanakan dan dimana lokasinya investasi.

Padahal selama ini, Pemerintah selalu mengklaim bahwa investasi baru tumbuh baik dari luar dan dalam negeri. Namun kenyataan yang terjadi komitmen investasi yang dilakukan investor luar negeri dan dalam negeri kepada pemerintah hanyalah janji palsu.

"Tidak terealisasinya komitmen investasi kepada SBY dikarenakan kurang percayanya investor terhadap sosok SBY yang peragu, sebab para investor luar dan dalam negeri tentu saja mengharapakan seorang pemimpin yang tidak peragu dimana mereka akan melakukan investasi," ujar Ketua Federasi Serikat Pekerja BUMN Bersatu, Arif Puyono, dalam siaran pers yang diterima INILAH.COM, Selasa (22/2/2011).

Hal lain yang meyebabkan tidak terealisasinya komitmen investasi yang dijanjikan pada Indonesia disebabkan banyaknya biaya siluman yang timbul pada saat akan memulai investasi.

"Terlalu banyaknya pungli dan pemerasan yang dilakukan oleh pejabat dan aparat hukum serta ormas ormas ketika investor ingin melakukan investasi di Indonesia," imbuhnya.

Akhirnya, realisasi komitmen investasi kepada Indonesia yang terealisasi hanya investasi pada sektor eksploitasi sumber daya alam seperti logging, tambang batubara. Hal ini karena tidak terlalu butuh modal banyak, rendah resiko bisnis dan untuk lebih banyak.

"Semenentara komitmen investasi untuk sektor infrakstruktur dan industri investor akan berpikir puluhan kali dimana pengembalian investasi yang lama juga biaya investasinya lebih besar dari hitungan normal akibat adanya pungli dan pemerasan oleh aparat pemerintah dan hukum," tutupnya.

Sebagaimana diberitakan, Presiden SBY mengaku kecewa dengan banyaknya komitmen investasi, namun yang terealisasi sedikit.

Presiden SBY bahkan mengatakan kekecewaannya itu dengan cara blak-blakan. "Saya kenyang dengan banyak sekali komitmen, membangun infrastruktur di DKI Jakarta, semuanya pepesan kosong, tidak jalan, barangkali di daerah juga begitu, dalam MP ini kita ingin tidak begitu di atas kertas dengan jumlah yang pasti isi, siapa akan melakukan apa, dengan sasaran seperti apa," ujar Presiden SBY saat memberikan arahan dalam pembukaan retreat bidang ekonomi di Istana Bogor, Senin (21/2/2011).

Atas beberapa kegagalan itu, Presiden SBY juga mengkritik perilaku pemerintah daerah yang kadang tidak kompak dengan rencana pembangunan.
sumber:inilah.com

Tips Agar Bisa Menikah dengan Pria Mapan


img
Dok. Thinkstock
 Tidak ada yang salah bila Anda mendambakan pria mapan sebagai suami. Namun mendapatkan pria seperti itu tak semudah membalikkan telapak tangan.

Lantas bagaimana caranya agar bisa menikah dengan pria berpendapatan tinggi? Berikut ini tips dari Future Scope yang dapat membantu Anda untuk menemukan pria tersebut:

1. Bergaul di Tempat Elegan
Bergaullah di tempat-tempat di mana si 'jutawan' sering berkumpul. Seperti tempat golf, fine dining, berkuda atau mengunjungi mall yang biasa dikunjungi kelas atas, seperti Plaza Indonesia atau Pacific Place.

2. Tampil Elegan
Setelah mengetahui tempat-tempat yang Anda kunjungi, Anda harus berusaha keras agar bisa berkenalan dengan salah satu si jutawan. Caranya dengan berpenampilan elegan, mewah dan berkelas. Tidak perlu menggunkan baju desainer atau brand papan atas, yang terpenting jangan memakai rok terlalu mini dan belahan dada terekspos. Pilihlah baju berbahan silk, wool atau katun dengan warna-warna lembut. Pria kaya tahu tentang wanita yang berkelas. Tidak hanya memikirkan tentang penampilan, Anda juga harus pintar dalam komunikasi. Tunjukkan Anda wanita yang tahu tentang dunianya. 

3. Berkencan
Memasuki tahap kencan, Anda tetap harus menjaga agar si dia tertarik dengan Anda. Obrolan pada kencan pertama adalah membahas isu-isu yang sedang hangat, bertanyalah juga seputar bisnis dan bagaimana cara bermain saham. Mungkin obrolan tersebut sedikit berat, namun mereka akan suka. Businessman akan suka membahas bisnis dan yang dapat menghasilkan 'uang' dimanapun mereka berada. Si dia juga akan merasa hebat karena dapat berbagi ilmu dengan Anda. Tidak menutup kemungkinan, Anda dan dia akan membangun bisnis bersama. Topik lain yang bisa dibicarakan adalah seputar mobil, olahraga dan perekonomian. 

4. Menikah dengan Pria Mapan
Setelah sekian lama berkencan dan memutuskan untuk berpacaran, pasti tujuan Anda ke depannya adalah menikah. Namun, kebanyakan pria kaya takut akan pernikahan karena khawatir hanya dimanfaatkan oleh sang wanita. Untuk itu Anda harus meyakinkannya, Anda bukan wanita yang hanya berpetualang untuk memanfaatkan hartanya, namun Anda memang mencintainya dan dapat diandalkan dalam mengurus keluarga. 

Selain itu, sebelum memutuskan untuk menikah Anda juga harus melihat kebiasaannya. Tidak jarang, pria yang memiliki kekayaan berlimpah suka gonta-ganti wanita. Walau Anda memiliki standar untuk menikah dengan pria kaya, namun Anda juga harus menunjukkan kepadanya kesetiaan seorang pria di atas segala-galanya. Sikap Anda tersebut akan membuatnya lebih serius dengan Anda.

Cara Atasi Kram Kaki yang Ganggu Tidur Ibu Hamil

imgKram kaki merupakan salah satu masalah yang membuat ibu hamil sulit tidur. Kram kaki ini dapat terjadi di waktu kapanpun, namun biasanya lebih sering muncul di malam hari.

Kram kaki pada ibu hamil terjadi karena kelelahan otot di daerah kaki yang harus menahan berat tubuh. Saat tubuh wanita hamil semakin bertambah beratnya, otot kaki pun akan semakin lelah. Selain itu, kram juga bisa timbul karena aliran darah dari kaki yang tidak lancar akibat pembesaran rahim.
 
Kram kaki ini bisa mulai dialami ibu hamil saat kehamilannya memasuki trimester kedua. Masalah kram itu akan semakin sering terjadi seiring semakin besarnya janin. 

Bagaimana cara mengatasi kram kaki ini? Seperti dikutip dari Baby Center, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan:

1. Hindari duduk atau berdiri dengan kaki disilangkan dalam jangka waktu lama.
2. Jangan lupa melakukan peregangan otot betis saat menjalankan aktivitas dan beberapa kali sebelum Anda pergi tidur.
3. Pakai sepatu atau sandal yang nyaman dan tidak sempit sehingga bisa membuat kaki ibu bergerak bebas.
4. Putar-putar pergelangan kaki dan goyangkan ibu jari saat duduk. Misalnya ketika makan malam atau menonton televisi.
5. Lakukan olahraga berjalan kaki setiap hari, setidaknya 10-15 menit.
6. Usahakan jangan terlalu lelah. Istirahat lah dengan membaringkan tubuh ke kiri untuk memperlancar aliran darah ke kaki.
7. Banyak minum air putih agar Anda tidak dehidrasi.
8. Mandi air hangat sebelum tidur untuk melemaskan otot-otot tubuh.
9. Konsumsi suplemen yang mengandung potassium dan magnesium untuk mencegah kaki kram. Sebelum mengonsumsi suplemen ini, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu ke dokter kandungan.
10. Jika kram terjadi saat tidur, cobalah pijat kaki atau rendam kaki di air hangat. Bangun dari tempat tidur dan berjalan-jalan selama beberapa menit juga bisa membantu mengatasi kram tersebut.

Makin Lama Menikah, Gairah Seks Wanita Makin Menurun


img
Dok. Thinkstock
 Sebuah penelitian mengukur berapa lama gairah pria dan wanita bertahan dalam sebuah pernikahan. Dari penelitian itu terungkap, semakin lama menikah, main menurun juga gairah seks seorang wanita.

Penelitian tersebut dipublikasikan di Journal of Sex & Marital Therapy, Desember 2011 lalu. Penelitian melibatkan 170 pria dan wanita yang sudah berhubungan mulai dari satu bulan sampai sembilan tahun. Seluruh respoden yang merupakan mahasiswa di Universitas Guelph, Ontario, Kanada itu tingkat gairahnya dimonitor dan diukur dalam Female Sexual Function Index. 

Penelitian menemukan, gairah seks wanita secara perlahan turun seiring waktu berjalan. Sementara para pria gairahnya tetap berada di tingkat yang sama.

Dalam penelitiannya, pimpinan penelitian tersebut, Sarah Murray dan partnernya Robin Milhausen menemukan, setiap bulannya, gairah seksual responden wanita menurun 0,02. Gairah wanita menurun secara terus-menerus seiring lamanya hubungan mereka. Peneliti pun menyimpulkan cara untuk mengukur tingkat gairah wanita dengan melihat dari berapa lama mereka berhubungan atau menikah dengan pasangannya.

Penelitian Murray ini seolah membantah berbagai penelitian sebelumnya yang mengklaim gairah pria dan wanita akan menurun seiring makin lamanya mereka menikah. "Beberapa peneliti mengatakan baik pria maupun wanita gairahnya akan menurun berganti dari cinta yang menggebu-gebu menjadi cinta penuh kasih sayang," ujarnya.

Namun faktanya dari penelitian Murray, gairah pria berada dalam level yang sama meskipun usia pernikahan mereka sudah cukup lama. Peneliti percaya hal itu kemungkinan disebabkan adanya perbedaan jumlah hormon dalam tubuh, khususnya kadar testosterone.

"Tapi terlalu fokus pada masalah hormon itu bisa membuat faktor kontestual yang berperan penting pada gairah wanita terlupakan, seperti apakah si wanita puas atau tidak, hubungannya penuh cinta atau tidak dan apakah dia merasa rileks, senang dan seksi," jelasnya lagi, seperti dikutip dari LiveScience.

Penelitian yang dilakukan Murray dan timnya ini diharapkan bisa membantu wanita yang mempunyai masalah dengan penurunan gairah. Dalam penelitian sebelumnya, Murray pun menemukan bahwa wanita yang punya harapan realistis soal hubungan seksnya dalam sebuah pernikahan, memiliki libido lebih tinggi ketimbang wanita dengan harapan terlalu tinggi.

Murray juga berharap penelitiannya ini bisa membuat pasangan paham kalau gairah seks wanita bisa menurun seiring waktu berjalan. Hanya saja bukan berarti hal tersebut seharusnya jadi masalah. Justru seharusnya pasangan bisa saling berusaha bagaimana menjaga gairah tersebut.

"Saat individu berhubungan seks dengan pasangannya dalam jangka waktu bertahun-tahun, dibutuhkan kreativitas dan keterbukaan untuk membuat segala sesuatunya tetap segar dan menyenangkan," urainya. "Meluangkan waktu untuk bersama dan tetap menjadikan kehidupan seks sebagai bagian penting dalam sebuah hubungan itu wajih dilakukan," tandas Murray.

KESADARAN BARU

Baca: Filipi 3:1-16 


Tetapi apa yang dahulu merupakan keuntungan bagiku, sekarang kuanggap rugi karena Kristus. Malahan segala sesuatu kuanggap rugi, karena pengenalan akan Kristus Yesus, Tuhanku, lebih mulia daripada semuanya (Filipi 3:7-8) 


Bacaan Alkitab Setahun:
Keluaran 16-18 


Setiap orang pasti punya sesuatu yang dibanggakan: kekayaan, pendidikan, pengalaman, koneksi, status, dan sebagainya. Hal-hal yang semestinya menjadi sampiran itu sedikit banyak seperti memberikan identitas pada diri kita. Jika tak hati-hati, siapa diri kita akan ditentukan oleh apa yang ada dan melekat dalam diri kita. Ini berbahaya.            

Paulus, dalam perjalanan hidupnya, mengalami pengalaman yang sedemikian mengubahkan sehingga segala macam sampiran hebat pada masa lalu, kini baginya adalah sampah. Bahasa asli yang dipakai Paulus ialah: “kotoran”. Penyebab perubahan itu ialah: pengenalan akan Kristus (ayat 8). Namun demikian, Paulus tetap sadar bahwa pengalaman itu adalah pengalaman anugerah, bukan pengalaman untuk mengendalikan Tuhan. Ia tetap sadar akan ketidaksempurnaannya: ”Bukan seolah-olah aku telah memperoleh hal ini atau telah sempurna ... aku mengejarnya, kalau-kalau aku dapat juga menangkapnya ...” (ayat 12). Pengalamannya dengan Tuhan tidak membuatnya sombong pun takabur.  Bukan karena ia telah menangkap Kristus, melainkan justru ia telah ditangkap Kristus. Paulus juga tak ingin dipenjara oleh pengalaman rohani hebat masa lalu. Baginya hidup rohani berarti berjalan maju menapaki masa kini menuju masa depan. 

Bagaimana dengan kita? Apakah kita hanya larut dalam kebanggaan kita—pada masa lalu? Ataukah kita sadar penuh bahwa kita mesti selalu berjuang, dalam anugerah Allah, untuk makin lama makin mengenal-Nya? Kiranya teladan rasul Paulus meletakkan kehausan dan kerinduan dalam hati kita untuk hidup makin mengasihi Tuhan.—DKL
APAKAH YANG LEBIH BERNILAI DALAM HIDUP INI
SELAIN KESEMPATAN UNTUK MAKIN MENGENAL-NYA HARI LEPAS HARI?

Jumat, 03 Februari 2012

5 Makna di Balik Pelukan


Pelukan, sebuah sarana untuk menunjukkan cinta dan kasih sayang pada orang yang kita cintai. Berbagai macam pelukan yang Anda rasakan, memiliki artian masing-masing. Apa saja sih artinya, jangan beranjak ke mana-mana dan ikuti artikel ini.

Sama halnya dengan berbagai macam ciuman dan arti di baliknya, pelukan juga ada teknik dan maknanya juga lho. Jadi bukan sekedar pelukan yang hanya kewajiban dan rutinitas saja.

Pelukan, sebuah sarana untuk menunjukkan cinta dan kasih sayang pada orang yang kita cintai. Berbagai macam pelukan yang Anda rasakan, memiliki artian masing-masing. Apa saja sih artinya, jangan beranjak ke mana-mana dan ikuti artikel ini.

1. Pelukan: Tangan melingkar di bahu
Tangan melingkar di bahu pasangan, tubuh ditegakkan, badan condong ke depan. Pada umumnya gerakan ini dilakukan pada saat berdansa. Menunjukkan rasa respect, sayang, dan kagum. Namun tidak memungkiri pelukan ini dilakukan saat Anda dan si dia sedang berada di beranda rumah, menikmati sinar bulan dan saling berpandangan. Wow, artinya Anda dan si dia sedang dimabuk cinta.

2. Pelukan: Tangan Melingkar di dada
Peluk dadanya dengan erat dan nikmati perasaan nyaman dan aman. Pelukan semacam ini menimbulkan suatu harapan baru dan kenyamanan luar biasa. Ketika perasaan tidak tenang dan gugup, suatu pelukan ini akan menenangkan dan meredakan kegelisahan serta kesedihan.

Tips: biarkan tangan Anda mengusap lembut punggungnya setiap kali pelukan ini Anda lakukan. Tentunya ia akan merasakan kenyamanan luar biasa, sama seperti yang Anda rasakan. Ketika ada suatu permasalahan besar, setidaknya masalah ini akan berkurang.

3. Pelukan: Tangan melingkar di pinggang
Letakkan tangan Anda di lingkar pinggangnya, raih secara lembut dan dekatkan pada tubuh Anda. Tentunya terbangun suatu kedekatan yang luar biasa saat Anda dan dia sama-sama merasakan kehangatan tubuh masing-masing. Letakkan kepala Anda di dadanya dan rasakan degup jantungnya. Nah, Anda tentu mendengar bahwa di setiap detak jantungnya hanya nama Anda yang disebut. Pelukan ini menandakan kepercayaan, rasa cinta, pasrah dan kenyamanan.

4. Pelukan: Dari samping (kanan atau kiri)
Peluk pinggangnya dari samping, kanan atau kiri, rebahkan kepala Anda dengan lembut di dadanya. Hmm...sudah mulai terasa kenyamanan itu kan? That's right, memang inilah yang Anda butuhkan. Suatu perasaan nyaman dan terlindungi. Kelebihan dari pelukan ini menunjukkan kedekatan antara Anda dan si dia. Sekaligus menjadi sinyal tatkala Anda ingin bercinta dengannya.

5. Pelukan: Dari belakang
Ada kalanya Anda memeluknya dari belakang. Saat ini dia merasa sangat nyaman, dan berpikir bahwa Anda sangat manja dan butuh perlindungan serta kasih sayang. Dan perasaan ini juga langsung tembus ke dalam dadanya. Kehangatan yang Anda berikan menyebar ke seluruh tubuhnya membuat ia tak akan pernah mau berpaling dari Anda.

Kejutkan si dia dengan pelukan penuh cinta Anda. Dan tunggu kado apa yang Anda dapatkan darinya malam ini.

Sumber: www.kapanlagi.com 

Linda Ayam Kampus Bahenol












 

http://indotoge.blogspot.com/2012/02/linda-ayam-kampus-bahenol.html

ABG Bahenol Berwajah Sensual












http://indotoge.blogspot.com/2012/02/abg-bahenol-berwajah-sensual.htm

Cewek-Cewek Seksi Penggoda Iman










http://indotoge.blogspot.com/2012/02/cewek-cewek-seksi-penggoda-iman.html

Tante Girang Bahenol Bertoket Gede








http://indotoge.blogspot.com/2012/02/tante-girang-bahenol-bertoket-gede.htm

Ayam Kampus Bertoket Gede Tubuh Indah













 


http://indotoge.blogspot.com/2012/01/ayam-kampus-bertoket-gede-tubuh-indah.html